J’ai eu la joie d’aminer un atelier Méditation à l’occasion de la journée Sclérose en plaques mardi 27 mai 2025 au CHU de Reims Christian Cabrol à Reims.
Les objectifs :
Augmenter les sensations positives
Réduire les douleurs chroniques
Améliorer la concentration et l’attention
Réduire le stress et l’anxiété
Réduire la sévérité des symptômes de troubles obsessionnels compulsifs
Prévenir des troubles cardio-vasculaires
Améliorer le sommeil
Ces personnes touchées par cette maladie ont joué le « jeu » car pour la plupart aucun n’avait pratiqué la méditation. Les ressentis ont été immédiats, bien être, détente et regain d’énergie.
Les ateliers en entreprises quelque soit l’activité sont riches en partages, bienveillance et découverte.
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